À l’occasion de la Journée mondiale de la vue, célébrée chaque 9 octobre sous le thème « Aimez vos yeux », le Dr Alexis Kahatane, médecin traitant à la Clinique ophtalmologique de l’Université Catholique du Graben (UCG), a sensibilisé la population sur la prévention des maladies oculaires et les risques liés à l’exposition prolongée aux écrans.
Selon lui, « aimer ses yeux, c’est avant tout en prendre soin, notamment en se faisant dépister régulièrement chez un ophtalmologue ». Le médecin rappelle que plusieurs pathologies comme la cataracte, le glaucome ou encore les troubles de la vision liés à l’âge peuvent être détectées et traitées à temps grâce à des consultations préventives.
Pour Dr Kahatane, l’usage excessif des téléphones, ordinateurs et téléviseurs représente aujourd’hui un risque majeur :
« La lumière bleue émise par les écrans provoque une fatigue visuelle importante, des maux de tête, une sécheresse oculaire et, à long terme, peut altérer la rétine. »
Afin de prévenir ces troubles, il recommande de limiter le temps d’exposition, de faire des pauses régulières toutes les 20 minutes et d’utiliser, si possible, des verres filtrant la lumière bleue pour réduire les effets nocifs. Parmi lees bons gestes pour préserver sa vue, Dr Alexis recommande : « Lire sous un éclairage adéquat pour éviter la fatigue visuelle.Porter des lunettes adaptées prescrites par un professionnel. Éviter les remèdes dangereux, tels que l’usage du lait maternel dans les yeux, encore pratiqué dans certaines communautés. Consulter un ophtalmologue au moins une fois par an pour un dépistage précoce ».
En conclusion, Dr Kahatane invite chacun à faire de la santé oculaire une priorité : « Nos yeux sont notre fenêtre sur le monde. Les aimer, c’est les protéger au quotidien. »
Georges Kisando Sokomeka
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